وصفاتي
الموسلي مو كثير معروف عندنا.. وكثير يلخبطون بينه وبين الـ كورن فلكس أو الشوفان اعتمده كثير في وجبات الفطور سواء لي أو لأطفالي لأنه يتحضر بطرق عديدة ومبتكرة وبنكهات مختلفة والأهم لذيذة يحتوي على أغلب المكونات اللي لازم تتوفر في وجبة الفطور خصوصاً بإضافة بعض الإضافات عادة أسويه مع زبادي والبعض مع الحليب.. ولزيادة قيمته الغذائية ممكن إضافة شرايح جوز هند - بذور الشيا - فواكه فرش ومجففة مثل الزبيب أو الموز وشوي عسل 🍯.. واستمتع 💕 وفي هالبوست راح أعرفك على محتويات الموسلي ومنتجاته سواء المتوفرة بالسوق أو أون لاين وراح أعرض طرق تحضيرة اللي ممكن تضيفون اللي تحبونه بحيث يزيد من قيمته الغذائية ويكون محبب أكثر للأطفال .. وأكيد بتكلم عن فوائدة . يتكون مزيج حبوب الموسلي من الحبوب على شكل رقائق، البذور والمكسرات. من جهةٍ أخرى تُضفي الفواكه المجففة والأطعمة اللذيذة الأخرى مثل الشوكولاتة والفراولة مذاقًا حلواً للغاية على بعض أنواع الموسلي . فوائد الموسلي ـ يعتبر وجبة ممتازة لإنقاص الوزن، الصوم والحمية الغذائية ـ يعتبر وجبة إفطار مثالية للأطفال حيث تمنحهم الطاقة والحيوية والنشاط؛ في المدرسة أو المنزلـ يعتبر غذاءً مثالياً للرياضيين يستمد منه الطاقة والمغذيات التي تحتاج إليها أجسامهم ـ تُشكل خياراً رائعاً للنباتيين والفيجان، والحمية الخالية من الجلوتين ـ تُعد بمثابة داعم غذائي قوي لدى لأشخاص الذين يعانون من الأمراض الهضمية كالتهاب الغشاء المخاطي مثلًا أو داء كرون ـ الوقاية من أمراض القلب وتخفيف نسبة الكوليسترول بالدم . الإضافة الأساسية للـ موسلي ـ مع الحليب أو الزبادى لتنعم بفوائد المتممات الغذائية ـ بدائل الحليب "للفيجان" كحليب الصويا، حليب اللوز أو حليب جوز الهند . مكونات الموسلي المتعددة ـ رقائق الحبوب الكاملة كالشوفان، القمح، الجاودار و الشعير ـ المكسّرات والبذور كاللوز، الجوز، حب الشمسى، بذور الشيا، الخ ـ الفواكه المجفّفة كالتفاح، المشمش، الزبيب و الكشمش ـ اضافات أخرى مُنتقاة – كالشوكولاتة والفراولة منتجات الموسلي تتوفر منتجات عديدة من الموسلي منها تكون مطحونة للأطفال الصغار دون السنتين وتكون على شكل السيرلاك أو الزبادي ومنها تكون جاهزة للأكل ومنها مايستوجب الإضافات وتحضيرها بنكهات مختلفة وعلى حسب الرغبة.. هذي صور المنتجات يوجد موقع عالمي يوفر جميع منتجات الموسلي ويوصل لجميع دول العالم My MÜSLI الإضافات الإختيارية للـ موسلي ا ممكن تضيفون له عدة إضافات وتكون إما مع خليط الموسلي أو فقط على سطح الصحن . ـ فواكة طازجة كالموز والفراولة والكرز وأنواع التوت والتفاح والمشمس والكمثرى ـ فواكة مجففة من نفس الأنواع السابقة ـ الحبوب كبذور الشيا والمكسرات ـ إضافات متنوعة كالزبيب وشرائح جوز الهند والعسل وغيره
1 Comment
|
Authorأنا مها سعودية مقيمة في ألمانيا.. مهتمة بالتاريخ واللغات و الثقافات المختلفة.. في هذه المدونة ArchivesCategories |